Ingroeiende teennagel: wat u zelf doet en wanneer naar de pedicure
Bij een ingroeiende teennagel groeit de rand van de nagel in de huid ernaast of eronder. De huid naast de nagel wordt dik en rood en doet pijn als u erop drukt. Staan en lopen verergeren de pijn. Meestal is het de grote teen. Hieronder leest u hoe het ontstaat, wat u zelf doet, wanneer u bij ons langskomt en wanneer de huisarts aan zet is.
Hoe ontstaat een ingroeiende teennagel?
De meest voorkomende oorzaak is knippen: rond of te kort, met de hoeken weggeknipt. De nieuwe nagelrand groeit dan tegen de huid aan in plaats van eroverheen. Andere oorzaken zijn knellende schoenen, een van nature ronde tunnel- of verdikte nagel, een stoot tegen de teen, peuteren aan de nagel en een weke nagelomgeving door veel zweten of baden. Ook een afwijkende stand van de teen speelt mee.
Wat u thuis doet
- Draag ruime schoenen of slippers, met ruimte in de breedte en de hoogte, zodat niets op de teen drukt.
- Knip de nagel recht af en niet te kort. Laat de hoeken staan. Een nagelknipper met een recht mes knipt zonder de nagel te splijten.
- Blijf van de nagelrand af. Niet peuteren, niet zelf de hoek wegknippen en niet de nagel omhoog wippen. Elke ingreep aan een pijnlijke nagelrand vergroot de kans op een ontsteking.
- Houd de teen droog en schoon. Een weke nagelomgeving door zweet of lang baden laat de nagel eerder ingroeien.
- Reinig de pijnlijke nagelrand door met de douchekop 2x daags huid- zeep- en bacterieresten weg te spoelen. Droog goed af en druppel met chloorhexidine (verkrijgbaar bij drogist en apotheek)
- Komt er vocht of pus uit? Dek de teen af met een pleister en neem contact op met uw huisarts.
Wanneer naar de pedicure?
- De nagelrand is rood, dik en pijnlijk, maar niet ontstoken. Wij reinigen de nagelomgeving en leggen de nagel drukvrij, zodat de nagel niet meer in de huid drukt.
- In geval van een actieve ontsteking, de nagel is dan vaak al ingegroeid, behandelen wij na toestemming van de huisarts. Wij verwijderen zo nodig het ingegroeide gedeelte, reinigen de nagelomgeving en leggen de nagel drukvrij. Om verdere klachten te voorkomen is een herhaal afspraak op kortere termijn vaak nodig om de groei van de nagel te begeleiden.
- De nagel groeit steeds opnieuw in. Met NCM sculpture gel corrigeren wij de vorm van de nagel langzaam, zodat herhaald ingroeien uitblijft. Dit doen wij alleen in combinatie met een pedicurebehandeling.
- U heeft diabetes of een slechte doorbloeding. Werk dan niet zelf aan de nagel; wij behandelen met extra aandacht en overleggen zo nodig met uw huisarts.
Het drukvrij leggen van één ingroeiende teennagel is ook mogelijk als deelbehandeling van maximaal twintig minuten. De prijzen staan op de pagina tarieven. Een nagelbeugel plaatsen doen wij niet; daarvoor verwijzen wij naar een geregistreerd medisch pedicure of podotherapeut.
Wanneer naar de huisarts?
- De teen is dik en rood, de pijn neemt toe of er komt pus uit. Een ontstoken nagel behandelt de pedicure alleen na toestemming van de huisarts
- De teen blijft na enkele weken dik en rood, of de klachten komen na een paar maanden terug.
Blijft de nagel, ondanks behandelen door de pedicure, ingroeien, dan snijdt de huisarts de zijkant van de nagel weg. U houdt dan een iets smallere nagel over.
Veelgestelde vragen
Kunt u de nagelrand zelf wegknippen? Nee. Een weggeknipte hoek groeit scherp terug en drukt opnieuw in de huid, en zelf snijden geeft kans op een ontsteking. Laat de nagelrand door de pedicure drukvrij leggen.
Helpt een watje onder de nagel? Bij een beginnende ingroei zonder ontsteking helpt een speciaal hiervoor gemaakt watje de nagel over de huid te groeien. Laat dit door de pedicure plaatsen.
Komt een ingroeiende nagel terug? Bij een ronde tunnelnagel of verdikte nagel vaak wel. Recht knippen, ruime schoenen en het corrigeren van de nagelvorm verkleinen die kans. Een regelmatig bezoek aan de pedicure houdt de klachten vaak goed onder controle.
Bronnen en verder lezen: ProVoet (kennisbank, ingroeiende nagel), Thuisarts.nl over de ingegroeide teennagel.
Advies van Annemiek Klabbers, pedicure in Heumen. Laatst gecontroleerd: september 2026.