Eelt en likdoorns: wat u zelf doet en wat niet
Eelt is een dikke laag huid op plekken waar de voet druk of wrijving krijgt: de hiel, de bal van de voet en de zijkant van de grote teen. Een beetje eelt is normaal en beschermt. Te veel eelt wordt hard, gaat trekken en scheurt in. Een likdoorn (eksteroog) is eelt met een harde kern die naar binnen drukt. Die kern voelt als een steentje in uw schoen.
Waar komt eelt vandaan?
Schoenen die te nauw of te wijd zitten, veel staan of lopen, een doorgezakte voorvoet, hoge hakken of een scheve stand van de tenen. De huid vormt op die plek extra cellen om zich te beschermen.
Eelt thuis glad houden
- Week eerst de voeten in een voetenbad; natte huid laat eelt makkelijker los.
- Puimsteen in korte halen over het eelt: wit is wat milder, zwart wat grover. Nooit tot de huid rood of pijnlijk wordt.
- Scrubhandschoen een tot twee keer per week onder de douche voor voeten en onderbenen: zo werkt hij.
- Smeer daarna met een crème met urea, zoals de Mint voetcrème. Urea verzacht eelt en remt de aangroei.
- Kijk naar uw schoenen. Eelt komt terug zolang de druk blijft.
Wanneer naar de pedicure?
- Eelt met een harde kern (likdoorn): die kern haalt u zelf niet weg zonder de huid te beschadigen.
- Eelt dat scheurt of pijn doet bij het lopen.
- Eelt onder een nagel of tussen de tenen.
- U heeft diabetes, reuma of een slechte doorbloeding.
Wij verwijderen eelt en likdoorns pijnloos met een mesje en een frees en leggen een drukplek zo nodig drukvrij met antidruk-wol of een teenverdeler. Neem thuis nooit een likdoornpleister met zuur: die tast ook de gezonde huid aan.
Veelgestelde vragen
Hoe vaak is puimsteen verstandig? Twee tot drie keer per week is genoeg. Dagelijks schuren prikkelt de huid, waardoor er juist meer eelt komt.
Helpt een eeltrasp? Een rasp haalt veel weg in één keer en beschadigt sneller. Puimsteen is veiliger voor thuis.
Komt een likdoorn terug? Ja, zolang de druk blijft. Andere schoenen of een drukvrij kussentje zijn de echte oplossing.
Bronnen en verder lezen: Thuisarts.nl over eelt en likdoorns, ProVoet.
Advies van Annemiek Klabbers, pedicure in Heumen. Laatst gecontroleerd: september 2026.